Son yıllarda kolajen takviyesi oldukça popüler ve bu popülarite gittikçe artmaya devam ediyor. Bunun yanında yine de kolajen ile ilgili sorular tüketicilerin aklını karıştırabiliyor. Peki, neden kolajen?
Kolajen genellikle “vücudun çatısı” veya “bedeni bir arada tutan yapıştırıcı” olarak da anılır. Kolajenin cildin kuru ağırlığının yaklaşık% 75’ini oluşturur. Kolajen cildin dolgun görünmesini sağlama ve kırışıklıkları azaltma etkilerine sahiptir. Ayrıca kolajen tendonlarımızı, kemiklerimizi ve eklemlerimizi korumak ve onarmak için ihtiyaç duyduğunuz amino asitler prolin ve glisin açısından da zengindir.
Kolajen vücutta en bol bulunan proteinlerden biridir. Kolajen “deriden kemiklere, kaslara, tendonlara ve bağlara kadar vücudumuzdaki bağ dokusunu oluşturan ana yapısal proteindir”. Bu proteinin sıvı ve toz formunun yüksek talep görmesi şaşırtıcı değildir. Takviye kolajen genellikle hayvan kolajeninden elde edilir.
Peki, kolajen zaten vücutta bulunuyorsa neden takviye kolajen alıyoruz?
Yaşlandıkça, kolajen yıkımımız, yapımın önüne geçer. Kadınlar yirmili yaşların ortalarında her yıl kollajenin yaklaşık %1’ini kaybederken, menopozun ilk 5 yılında kolajenin %30’unu kaybeder.
Kas tendonlarının % 80’i, cildin% 75’i, organik kemik kütlesinin ve göz akının % 90’ı kolajendir.Kolajen, vücudumuzdaki bağ dokusu hücreleri olarak adlandırılan Fibroblastlar tarafından üretilen bir protein türüdür. Ancak yaşlandıkça vücudumuzdaki üretim yavaşlar. 30 yaş ile birlikte kollajen üretimi her yıl %1-2 azalır ve kayıplar başlar.
Sağlıklı ve genç bir cilt, yüksek kolajen seviyesi ile doğru orantılıdır.
Sadece son birkaç yılda, ağızdan alınan kolajen takviyeleri gerçekten cildin görünümünü etkileyebileceğini gösteren bazı etkileyici çalışmalar yapıldı.
Yapılan bir çalışma, 12 hafta boyunca günde 1 gram kolajen takviyesi alan kadınların % 76 daha az cilt kuruluğu, % 12 daha az görünür kırışıklık, ciltte daha iyi kan akışı ve % 6 daha yüksek kolajen içeriğine sahip olduğunu ortaya koydu.
Kolajen cilt sıkılaşması sağlar,
Kolajen saç dökülmesinde azalma,
Kolajen yüz cildinde yenileme,
Kolajen uyku düzeninde iyileşme,
Kolajen kasları güçlendirir,
Kolajen kemikleri güçlendirir,
Kolajen bağışıklık sisteminizi güçlendirir,
Kolajen kalp sağlığı için faydalı,
Kolajen antioksidan ve detoksifikasyon sağlar,
Kolajen ömrünüzü uzatın,
Kolajen cinsel sağlık ve hormonal yapıyı geliştirmek iyileştirmek,
Kolajen kemikleri güçlendirir,
Kolajen kilo kontrolüne yardımcı olur.